El ejercicio de estiramiento hacia abajo que se practica con una respiración libre. Entre sus beneficios fisiológicos están la ayuda que...

Algunas personas me han preguntado acerca de la mejor hora para hacer los ejercicios que estamos presentando. También me han preguntado...

El giro con torsión y es un ejercicio que te ayuda a relajar las tensiones del conjunto del cuerpo. La energía que respiraremos es la de...

Según el tipo de trabajo que desarrollemos, es bastante frecuente que sintamos malestar en el área del cuello. El día de hoy...

El ejercicio que practicaremos hoy es la respiración Ujjayi, una palabra del sánscrito que significa “victorioso”. Y en realidad cuando...

El término kapalbhati se traduce como limpieza del cráneo, haciendo referencia a la capacidad de aumentar la concentración y la paz...

El día de hoy practicaremos un tipo de respiración que se conoce como Bastrika, una palabra del sánscrito que significa “fuelle de la...

La Respiración Circulante acompañada del Ángel regente del 1 al 5 de mayo – HAZIEL (9) o con cualquiera de los 72 ángeles de la Kabala...

Siguiendo la línea de purificación de nuestra consciencia por medio de las energías de los 72 ángeles de la cábala, introducimos la...

Anexo el calendario angelical con el cual hemos guiado nuestro trabajo de Purificación Angelical y ahora Yoga Angelical, pertenece al...

Como muchos humanos he pasado una buena parte de mi vida preguntándome quién soy y para qué he venido a este mundo. Cuando los problemas...

Independientemente de los malos hábitos que tengamos y de cómo los hayamos adquirido, es posible que llegue un momento en nuestras vidas...

Existen muchas formas de elevar nuestras vibraciones para estar en contacto más directo con la Fuente de donde provenimos y con nuestro...

La llegada de un nuevo año es un buen momento para renovar nuestros propósitos en la vida. Cada año yo comienzo por hacer un recuento de...

Las Navidades de mi niñez, en la ciudad de Panamá, son sinónimos de villancicos, de decoración del arbolito, del nacimiento, del renuevo...

Las madres tenemos un rol muy importante en la existencia de nuestros hijos. Servimos de vehículo para su venida al mundo y deberíamos...

En el año 2004 comprendí que había llegado a un punto de cambio en mi camino de vida y que la nueva etapa no incluía a mi esposo y padre...

Todos hemos pasado por una situación de estrés en algún momento de nuestra vida. El estrés es el modo de reaccionar de nuestro cuerpo...

Creo que todo en la vida, por más negativo que parezca, tiene un lado positivo; y el miedo no escapa a esta aseveración. Aquí van dos...

Hemos venido a este mundo a experimentar los contrastes y a aprender por medio de las relaciones. Para tener relaciones satisfactorias es...